6 вещей, которые помогут крохе уснуть

Родителям приходится обучать своих детей многим действиям, которые для взрослых кажутся элементарными. Поначалу кроха не умеет держать ложку, чистить зубы, ходить на горшок. Даже необходимость ложиться спать порой вызывает у маленького ребенка протест. Ему ведь так хочется еще поиграть и побаловаться, а родители заставляют идти в постель.

rebenok-sladko-spit

Пока карапуз не осознал всю прелесть ночного сна, взрослым остается выдумывать разные приемы, чтобы успокоить его и уложить в кроватку. Позже оказывается, что и этого недостаточно. Ночью многие малыши по несколько раз просыпаются, пугаются темноты или бабайки и начинают звать маму. У всех детей свои страхи и особенности, поэтому невозможно дать родителям универсальный совет, который поможет им обеспечить ребенку крепкий и беспробудный сон. Однако существуют определенные принципы, соблюдая которые, вы быстрее приучите малыша соблюдать режим.

1. Свое место для сна

Ребенку нужно обустроить отдельное место для отдыха, и ребенок должен осознавать, что именно здесь его пространство для отдыха и сна. Совсем маленьких детей родители нередко берут к себе в постель. В этом нет ничего плохого, просто мама и папа должны понимать, что так не будет продолжаться вечно. Кроме того, потребность в личном уголке есть даже у ребенка. Поэтому пусть карапуз сразу привыкает к тому, что у него есть собственная кроватка. Иначе потом будет гораздо сложнее приучать его спать отдельно, а когда-то это делать все равно придется.

rebenok-v-detskoi-krovatke

Вот несколько полезных рекомендаций, которые помогут родителям создать уютное место для отдыха для самого маленького члена семьи:

  • В идеале у ребенка должна быть отдельная спальня, в которой он сможет ощущать себя настоящим хозяином. Однако зачастую малышу приходится делить комнату с родителями, своим братом или сестрой. В таком случае можно отделить спальное место ребенка, поставив перед ним ширму, шкаф или повесив занавеску. Украсьте детский уголок приятными мелочами: плакатами с персонажами любимых мультиков, полочкой с игрушками и книжками сказок. Чтобы малыш хорошо спал, он должен чувствовать вокруг себя уют и безопасность;
  • Позвольте ребенку засыпать с любыми игрушками, с какими он захочет. Малышу может быть страшно спать одному. Зато в обнимку с плюшевым другом он будет чувствовать себя защищенным. Главное — посидите немного у постели ребенка, пока он не заснет, а еще проследите, чтобы среди игрушек не было говорящих. Иначе ночью при случайном нажатии они громко закричат о том, как любят своего маленького хозяина, чем сильно его напугают;
  • Детскую кроватку лучше ставить в углу или рядом со стеной. Так карапуз будет видеть все, что происходит вокруг, и ощущать себя в безопасности. Этот простой прием позволит успокоиться малышам, которые боятся оставаться в темноте, потому что из-под кровати может вылезти «страшный монстр»;
  • Не размещайте кровать ребенка вблизи окна и батареи. Иначе он будет простужаться во время проветривания либо мучиться от жары зимой;
  • По возможности оградите малыша от воздействия потенциальных аллергенов: не вешайте на стены в его спальне ковры, скапливающие пыль, отнесите подальше цветущие комнатные растения.

2. Уютная кроватка

Повышенное внимание нужно уделить мебели для ребенка. Кроватка и ее бортики должны быть такой высоты, чтобы малыш выбирался без помощи взрослых. Еще важно подобрать удобный матрас, лучше — ортопедический. В противном случае кроха будет долго ворочаться, пытаясь принять комфортную позу, а в итоге побежит в комнату к родителям.

krovatka-dlya-rebenka

Чтобы сделать спальное место малыша более удобным, украсьте его кроватку пологом. Такой декоративный элемент выглядит красиво, а еще позволяет обособить личное пространство для ребенка, у которого нет своей комнаты. Находясь под пологом, малыш будет уверен, что ночью никакие монстры к нему не проникнут. Это позволит ему крепко проспать до самого утра.

Закрепите полог покрепче, чтобы ребенок не стянул его на себя. Однако не забывайте, что ткань придется периодически снимать для стирки. Она накапливает пыль, на которую у малыша может развиться аллергия.

3. Плотные шторы

Засыпать и спокойно спать человеку способствует гормон мелатонин. Это гормон, который вырабатывается в организме в темноте. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы в комнату малыша не проникал свет от уличных фонарей и фар проезжающих автомобилей. Для этого стоит купить плотные шторы из светонепроницаемой ткани или жалюзи. В таких условиях у ребенка начнется выработка мелатонина, поэтому он обязательно заснет.

4. Ночник

Даже многие взрослые ощущают дискомфорт в абсолютной темноте когда просыпаются ночью. Только родители знают, что монстров не существует, а дети всерьез думают, что кто-то живет под из кроватями. Поэтому, проснувшись ночью в кромешной тьме, малыши начинают плакать и звать маму. Успокоить их бывает достаточно трудно.

detskii-nochnik

Оставляйте в детской включенный ночник: его слабый свет не нарушит сон, но поможет малышу успокоиться, если посреди ночи он проснется. Возможно, ребенок даже сможет заснуть без присутствия родителей.

5. Игрушка для сна

Не разрешаете ребенку брать в постель все подряд? Тогда купите ему специальную игрушку, с которой он станет спать. Позвольте малышу самостоятельно подобрать себе нового друга, который будет оберегать его и отпугивать бабайку на протяжении всей ночи. С такой защитой кроха перестанет бояться оставаться в одиночестве.

В качестве ночного оберега подойдет обычный плюшевый медвежонок или зайчик. Однако в магазинах можно найти и специальные игрушки для сна, которые издают звуки. Сейчас родителям не советуют укладывать малышей спать в абсолютной тишине, потому что их может сильно встревожить любой шорох. Для этого и созданы современные игрушки для сна. Они имитируют стук маминого сердцебиения, урчание в утробе, звуки дождя и морских волн. Внутри каждой игрушки есть датчик сна. Если малыш проснется посреди ночи, автоматически включится запрограммированный шум, который снова убаюкает кроху.

6. Эфирные масла

Подготовить ребенка ко сну помогают эфирные масла, которые обладают успокаивающим действием. Также у них есть бактерицидные и антисептические свойства. Купайте малыша перед сном в ванночке с несколькими каплями эфирных масел или ставьте у его кроватки аромалампу. Все это поможет малышу быстрее окунуться в объятия Морфея и крепко спать до самого утра.

Перед использованием эфирных масел проконсультируйтесь с педиатром, поскольку они могут спровоцировать аллергию у ребенка.

Добавить комментарий