Из-за чего болит пятка?

Боль в ногах может застать врасплох и нарушить подвижность. А если она локализуется в пятках, то такой симптом крайне неприятен, но он вполне устраним.

Симптоматика

Боли в пятке могут быть тупыми, ноющими, острыми, режущими. Чаще всего неприятные ощущения возникают при ходьбе, особенно в утреннее время, когда суставы не разработаны. Но иногда болезненность проявляется или усиливается в конце дня, после интенсивных нагрузок, а также при механическом воздействии, например, при надавливании.

Боли могут сопровождаться другими симптомами, такими как отёчность, снижение подвижности, покраснение, гиперемия.

Причины боли

Почему болит пятка? Причины болей могут быть самыми разнообразными:

  • Чрезмерные нагрузки, например, продолжительная ходьба или быстрый бег.
  • Нередко боли в пятках возникают у полных, и в таком случае они связаны именно с избыточным весом, который увеличивает нагрузку на опорно-двигательный аппарат, в том числе и на пяточные суставы.
  • Причиной симптома может быть ношение неудобной обуви, например, на высоких и тонких каблуках.
  • Если вам больно наступать на пятку после тренировки, возможно, вы повредили ахиллово сухожилие.
  • Перелом пяточной кости или трещины в ней. Такие повреждения могут возникнуть из-за травм. Причём иногда они остаются незамеченными и долго не дают о себе знать (например, если произошло неудачное приземление при прыжке с высоты).
  • Артрит сопровождается воспалением тканей суставов.
  • Реактивный артрит поражает суставы и развивается в результате перенесённых инфекций, например, гонореи, сальмонеллёза, уреаплазмоза, дизентерии и прочих, поражающих мочеполовую систему или ЖКТ.
  • Артроз вызывает деформацию и разрушение суставов, может затрагивать в том числе и пятки.
  • Подагра. При таком заболевании в суставах откладываются ураты (соли мочевой кислоты), которые могут причинять сильную боль.
  • Подошвенный фасциит – воспаление так называемой плантарной фасции, которая соединяет пяточную кость с другими частями стопы, в частности, с пальцами. Основным проявлением является боль в пятке.
  • Пяточная шпора – это состоящее из кальция образование, локализующееся на пяточной кости. Такой нарост может появиться из-за травм, повреждений и сопутствующих заболеваний суставов или костей. Пяточная шпора причиняет боль, особенно при ходьбе и наступании на стопу.
  • Бурсит является болезнью, характеризующейся воспалением суставной сумки.
  • Вызывать боли в пятке может и не самое распространенное заболевание – костный туберкулёз.
  • Остеомиелит – гнойно-некротические изменения, затрагивающие все клетки костной ткани.
  • Злокачественные новообразования.

Решение проблемы

Как лечить боль в пятке? Терапия будет зависеть от того, чем именно данный симптом вызван. Так, при воспалениях часто назначаются нестероидные противовоспалительные средства, причём как местные, так и широкого спектра действия, предназначенные для приёма внутрь. Если процесс не прекращается, то могут рекомендоваться инъекции стероидных средств в поражённые участки.

После травм рекомендуется иммобилизовать повреждённую конечность, например, наложить шину или гипс. Также необходимо ограничить нагрузку, ложащуюся на поврежденную конечность. Для ускорения процесса заживления врачи назначают различные физиотерапевтические процедуры: сеансы электромагнитной, ударно-волновой терапии. В тяжёлых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Например, с помощью операций удаляются пяточные шпоры.

Устранить болевые ощущения помогут народные средства:

  1. Делайте компрессы из чёрной редьки. Натрите её на тёрке, полученную кашицу приложите к повреждённой области, оставьте на полчаса, а потом удалите влажной тёплой тряпкой.
  2. Половину стакана болотного сабельника залейте двумя стаканами спирта. Дайте смеси настояться две недели в прохладном тёмном месте, затем процедите. Используйте такую спиртовую настойку в виде компрессов дважды в день, накладывая их на пятнадцать-двадцать минут.
  3. Попробуйте делать йодные сетки, нанося йод на поражённые области пересекающимися линиями. Проводить процедуру следует дважды в день.
  4. Можно натирать пятки барсучьим жиром дважды в сутки: вечером перед сном и утром после пробуждения.
  5. Помогут солевые ванночки. В таз налейте тёплой воды, растворите в ней стакан морской натуральной соли и погрузите стопы в раствор на полчаса. По мере остывания воды можно понемногу добавлять горячую.
  6. Смешайте яйцо со столовой ложкой уксуса, нанесите смесь на пятку, оберните её целлофаном, а через час вымойте ногу.

Профилактика

Чтобы боли в пятке не коснулись вас, соблюдайте простые меры профилактики:

  • Носите только подходящую и удобную обувь.
  • Не перенапрягайтесь во время тренировок, повышайте нагрузку постепенно, а перед каждым занятием проводите разминку.
  • Следите за весом, его избыток может негативно повлиять на здоровье, в том числе и на суставы.
  • При любых травмах обращайтесь к врачу. Своевременное лечение позволит избежать серьёзных последствий.
  • Не бегайте босиком по твёрдым поверхностям, тренируйтесь только в спортивной обуви.

Если болит пятка, обратитесь к врачу, ведь проблема может быть серьёзной.

Добавить комментарий